C koi ça

C koi ça
Programme du mois de mars, à l'Ecolieu Jeanot

NOUVEAU A JEANOT : Méditation de pleine conscience

Tous les jeudis // 17h30 >18h30 // 5€/personne // Pour tou.te.s (à partir de 8 ans)

Édouard vous accueille pour une séance d'une heure d’initiation à la médiation, pendant laquelle il vous prodiguera astuces et conseils sur les postures à adopter afin de calmer votre flux intérieur et de réguler votre respiration.

Au programme, vous aborderez les principes de base de la méditation de Pleine Conscience : position du Lotus (ou de demi-Lotus), respiration et concentration. Différentes techniques se préciseront au fil des séances le principal étant de se mettre en condition et de se préparer avec des éléments d'écoute, de sensation et de perception qu’il vous donnera avec bienveillance.

Cet atelier aura lieu tous les jeudi jusqu’en juin dans un premier temps (sous réserve de modification exceptionnelle). Prévoir tapis ou petite couverture.

Infos au 06 22 50 42 29 // sans inscription

     

Formation d’éducation à la paix 

Organisme de formation : Association CPCV Aquitaine

Lundi 4 et mercredi 6 mars // 9h > 17h

Vous êtes investi bénévolement dans une structure associative ? Vous avez envie d'apprendre de nouveaux outils pour gérer vos conflits ? Cette formation est faite pour vous !

Pendant deux jours, vous découvrirez des outils de communication bienveillante tels que le vocabulaire de nos émotions, l'écoute active, l'iceberg, ou encore la méthode D.E.S.C. pour se comprendre mutuellement afin de rétablir un climat apaisé.

Vous analyserez des situations à partir d'exemples concrets et mettrez en pratique des outils pour les intégrer à votre quotidien personnel mais aussi professionnel !

Inscrivez-vous en contactant le CPCV par téléphone au 09.77.62.49.05. ou par e-mail à l'adresse : caroline.rossignol@cpcvaquitaine.org

    

Soirée de Jeanot // Causerie et sortie de rédidence

Vendredi 15 mars // 19h00

19h // Causerie sur les monnaies locales, avec l’association Agir pour le Vivant, porteuse de la monnaie locale « l’Abeille » en Lot et Garonne depuis 2010

Cette causerie sera animée par Philippe Lenoble et la présidence de l’association, qui mettront leurs connaissances et expérience de cette alternative au service de nos esprits curieux pendant 1h30 d’échanges et de discussion.

21h // DJ Set Sonotone Sound System #sortiederesidence

Sonotone Sound System, c’est un projet musical landais à 4 mains porté par deux passionnés de culture sound system. Du roots au hip hop, du blues au jazz tout ça mixé sur vinyls.

En résidence à l’écolieu pendant une semaine, sur la fabrication de leurs décors et leur mise en scène, S.S.S. nous réserve, rien qu’à nous, en primeur, la surprise de ce travail.

Pour celles et ceux qui étaient à la Fête de l’Automne 2018, Sonotone Sound System y avait fait son premier mix!! Et c’était coooool

Auberge espagnole, chacun.e amène quelque chose à partager // Buvette ouverte

Cette soirée est à prix libre mais nécessaire!

Pssst, c’est chantier co’ aussi

Pour les bricoleur.se.s, jardinier.e.s et toute personne ayant un peu de temps à donner, nous vous invitons à participer à notre chantier collectif mensuel !

RDV à Jeanot à partir de 14h pour fabriquer, rénover, dépoussiérer, jardiner, embellir, bricoler, discuter et goûter aussi.

Pour en savoir plus sur le programme de ce chantier : 09.81.98.81.31

     

Journée de Jeanot // Spéciale Familles

Dimanche 24 mars // 14h00 > 18h00

CETTE JOURNÉE DE JEANOT UN PEU PARTICULIÈRE ACCUEILLERA LA CIE LES OUVREURS DE POSSIBLES… ET SERA SPÉCIALEMENT ADAPTÉE AUX FAMILLES !

Au programme :

14h : Visite guidée de l’écolieu en famille : venez jouer avec Jeanot !

15h30 : Atelier de danse parents-enfants // Les Ouvreurs de Possibles.

Atelier d’1h. A partir de 6 ans. Pour 8 parents et 8 enfants max.

Pour s’inscrire : 09.81.98.81.31 ou un petit mail à animation@jeanot.fr

A l’occasion d’une résidence artistique à Rion du 18 au 29 mars, les artistes Delphine Bachacou et Jean-Philippe Costes Muscat, de la compagnie Les Ouvreurs de Possibles, parcourent différents lieux de la ville faisant entrer la danse là où on ne l’attend pas. De surprises en surprises, en passant par des représentations, ateliers ou encore causeries ils nous proposent 15 jours de présence artistique intensive et riche en échanges que l’on n’oubliera pas, soyez-en sûr.e.s!

A l’écolieu Jeanot dimanche 24 mars, les deux danseurs nous proposeront un atelier de danse à destination des familles. Constitué en duo, l’enfant et son parent exploreront leur relation par le regard, le toucher, le mouvement, l’écoute et joueront mutuellement le crocodile de l’autre.

17h : On goûte !

17h30 : Yoga parents-enfants avec Iza Varnier, professeur de yoga dans les Landes

Et toute l’après-midi, zone de gratuité : venez déposer ou récupérer des vêtements, toutes tailles, tous styles! Buvette ouverte : boissons et goûter

Journée ouverte à tou.te.s, à prix libre et nécessaire.

Renseignements : animation@jeanot.fr 

     

Formation : Autonomie énergétique

samedi 30 & dimanche 31 mars // 9h00 > 18h00

Une formation de 2 jours dédiée à l’autonomie énergétique : économies, solutions alternatives, bricolage, DIY. Alternant théorie et pratique, vous mettrez les mains dans le cambouis et repartirez avec des bases solides pour chez vous !

Contenu :

> Jour 1: L’électricité

La problématique énergétique / Le scénario Négawatt / Dimensionnement photovoltaïque / Étude de trois installations avec chiffrage / Montage d’une installation type pour une maison / L’éolienne domestique et sa complexité

> Jour 2: Le chauffage et l’eau

Le poêle de masse / L’eau chaude sanitaire, au bois, solaire, mixte / L’eau, son stockage et sa filtration / Étude des projets de chacun et réponses aux questions

Public visé : Néophytes et curieux.ses

Formateur : Seb Deroo, membre de l’association AgroécoLogis et Compagnie

Tarifs : 120€/pers, tarif solidaire -20% / Auberge espagnole à midi, chacun.e amène quelque chose à partager

En fonction des places disponibles, nous vous proposons un hébergement en dortoir sur l’écolieu pour 4€/nuit. Places limitées, pensez à réserver au plus tôt !

Informations à animation@jeanot.fr ou 09.81.98.81.31

Bulletin d’inscription téléchargeable sur jeanot.fr dans « documents à télécharger »

        

Atelier Couture

Le samedi 2 mars // 9h30 > 12h30

Ghislaine et Joëlle de l’association ArteFact vous initient ou perfectionnent à l’art de la couture. Si vous souhaitez travailler sur un projet individuel (reprise, customisation, recyclage de vieux vêtements), venez avec vos tissus, les couturières vous apprendront différentes techniques selon vos besoins.

Vous pouvez aussi coudre sur un des projets de l’association (les tissus sont fournis): recyclage des vêtements : utilisation de vêtements usagés pour la création d’autres vêtements ; couture et littérature : sur la base d’un texte décrivant un vêtement  (œuvre et auteur au choix) réalisation du vêtement selon sa propre interprétation.

Venez avec vos machines à coudre si vous en avez !

Tarif : 5 € l’atelier // 15€ pour l’adhésion à l’association ArteFact pour l’année

Info et inscriptions : 07 67 33 91 59 ou 06 29 94 41 01 domainefayet@gmail.com 

 

 

ET TOUJOURS …

Chorale gasconne

Mardis 5 et 19 mars 2019 // 18h30 > 19h30

Venez vous essayer aux chants polyphoniques gascons avec Clément, notre chef de chœur !

Contact : animation@jeanot.fr / 09.81.98.81.31

Gratuit, ouvert à tou.te.s !

Marché de Jeanot

Tous les mardis // 18h00 > 19h30

Attention ! Marché Surprise le mardi 19 mars. RDV à la Cueillante pour l’occasion !

Fruits, aromates, pains, fromages, épicerie, truites, savons… produits bio, locaux en circuits courts, en paniers hebdomadaires ou en commande ponctuelle.

è  pré-commandes et liste des courses via cagette.net.

Plus d’info auprès de jardin@jeanot.fr ou au 09.81.98.81.31

Cours de yoga

Tous les jeudis de mars // 19h00 > 20h00

Tous les jeudis soirs (sauf pendant les vacances scolaires) de 19h à 20h, Iza vous propose des ateliers de hatha yoga tous niveaux.

10 cours pour 75€ ou inscription à l’année : 235€ soit 6,50€/cours 

Contact, infos et résa : Iza à izavarnier.yoga@gmail.com // 07.67.00.02.24