Les ateliers Form'bien-être avec l'ASEPT

Les ateliers Form'bien-être avec l'ASEPT
Ouvert à tous, à partir de 55 ans

Dans le cadre du développement du sport santé sur la commune, le service des sports propose par l’intermédiaire de l’ASEPT, 7 séances gratuites sur le bien-être, à la salle d'activités, rue de Cantegrouille :

Mercredi 8 janvier de 14h30 à 16h

Mercredi 15 janvier de 14h30 à 16h

Mercredi 22 janvier de 14h30 à 16h

Mercredi 29 janvier de 14h30 à 16h

Mercredi 5 février de 14h30 à 16h

Mercredi 12 février de 14h30 à 16h

Jeudi 1 février de 9h30 à 11h

 

Petit groupe 12 à 14 personnes maximum - Chaque participant s’engage à suivre le cycle complet des ateliers

Inscription auprès du service des sports jusqu’au 20 décembre

05.58.57.17.21 ou sports@riondeslandes.fr

 

Contenus :

Exercices pratiques et informations sur le bien être

la respiration, la posture, la souplesse, la gestion du stress, le sommeil

 

Plaquette de présentation :