Saison 2019/2020

Lundi 9h30 – 10h30 / 19h – 20h15

Renfo Musculaire : Cardio-Abdo-Fessiers, avec ballon, bâton, lest, cercle, élastique

Lundi 10h40 – 11h40 / Vendredi 10h40 – 11h40

Bien-être par le sport adapté : Possibilité sur chaise sans exercice au sol, travail de renforcement, équilibre, coordination avec bâton, ballon, élastique

Mercredi 19h – 20h15 / vendredi 9h30 – 10h30

Bodyzen : basé sur des figures Qi Dansé, Qi Gong, Pilates, Yoga

Cours du matin : salle d’activités de Cantegrouille / Cours du soir : salle de Judo

2 séances gratuites

Cotisation annuelle 92 €

Contacts :     Présidente Anne-Marie Gillet / 05.58.57.12.85 ou 06.82.06.73.17 / etirtonicrion@gmail.com

                    Animatrice : Nathalie Marilleau / 06.51.01.80.32